催乳素高，可以通过下列方法调理：
一、在生活中女性要注意工作的自我调节，减轻心理压力和负担，避免给精神方面造成不良的刺激，更要保持血气通畅、避免受凉；
二、要想做到更合理的调节，主要从饮食方面入手，少吃生冷的食物，戒酒、戒烟，这样才能真正调节催乳素高对女性身体造成的各种不良反应；
三、有催乳素高的女性在饮食中要少吃一些乳制品，多吃一些沙丁鱼、海带、生菜等，不能喝咖啡，咖啡属于一种刺激性的饮品，喝的过多对催乳素的分泌非常不利；
四、注意运动，这样能够增强体质，提高自身抵抗能力，水果方面也要注意多吃，注意营养搭配，避免过度刺激等。
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