女性在月经期间因为流血量比较多，经常会感到乏力，所以月经期间的饮食要注意调节，多吃一些肉、蛋、奶，可以增加营养，也有利于恢复体力。
多吃一些温热的汤类，可以加快血液循环，也可以排出宫腔的瘀血，能够减轻月经期间不舒服的症状，可以多吃一些蔬菜和水果，能够提高人体的免疫力，避免在月经期间感冒，这些都是很必要的饮食调理。
而且在月经期间不能吃辛辣刺激的，也不能吃寒凉的，这些都会导致女性出现月经不调引起痛经。
女生生理期吃什么好
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