日常生活中有很多食物都具有补肾壮阳的作用，如洋葱、大蒜、辣椒、枸杞、牛肉、羊肉、韭菜，这些食物性味比较温热，具有很好的壮阳作用。此外，在生活中也可以多吃些黑色的食物，如黑米、黑豆、黑木耳、桑葚子、芝麻、海参、荔枝等。中医认为五色入脏，黑色是否能够入肾经养肾的。
除此之外，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归附地黄丸、金锁固金丸、全鹿丸、肾宝丸、驴胶补肾丸等药物来进行补肾阳。
壮阳补肾吃什么好
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