生活中的很多水果都是具有通便、润肠作用，比如香蕉、猕猴桃、火龙果等，都可以润滑大肠。
如果便秘不严重，可以吃水果，建议每天早晨起来喝一杯蜂蜜水，同时可以顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。
如果便秘比较严重，可以用番茄叶泡水喝，也可以口服乳果糖、聚二醇电解质溶液或者外用开塞露纳肛。建议多吃粗纤维食物，比如韭菜、芹菜，同时建议饭后适当运动、散步或者慢走。
对于老年人的便秘，属于推动无力导致，可以加用促进胃肠蠕动的药物，莫沙必利、伊托必利等。
吃什么水果能马上通便
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怎样提升阴茎勃起硬度
提升阴茎勃起硬度可从以下几方面进行调理： 一、改变不良的生活习惯，做好日常保养，平时应避免熬夜，避免过度劳累，养成早睡早起的良好习惯。学会放松心情，释放内心的压力，也应注意不要吸烟、饮酒等；
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2020-07-17
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2020-07-17