在日常生活中，脚扭伤是十分常见的，主要是由于行走时姿势不当或遭受外力的因素导致的足部受力不均匀，从而产生扭伤。
扭伤之后，局部的肌肉、韧带、关节甚至是神经血管产生损伤，出现水肿、出血、瘀血，进而产生疼痛。
扭伤后，24小时之内可以采用冷敷，起到止血消痛的作用，24小时以后可以采取热敷，可以促进局部的血循环，消除肿痛。
如果症状不缓解甚至加重，应该及时的到医院去就诊。
脚扭伤淤血扩散发紫
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