腰椎骨折后应多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。
海鲜、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多，动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶、蔬菜、小麦粉中含铁较多，麦片、 芥菜、 蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可以适当多吃。
有的参与组成人体形成代谢中的酶，有的合成骨胶原和肌红蛋白的原料，对于恢复伤口帮助极大。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
腰椎骨折吃什么恢复快
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