路走多了腰会疼一般是因为肌肉力量不足、肌肉紧张、筋膜炎、腰肌劳损。
长期走路以后容易造成肌肉的疲劳，产生炎症的物质堆积从而形成腰疼。同时还是要注意有没有腰椎其他疾病，比如腰椎间盘突出、腰椎不稳、腰椎滑脱以及腰椎管狭窄。特别是腰椎管狭窄，在走路以后会出现明显的腰部肿胀感和下肢的酸痛，这种情况叫做间歇性跛行。腰疼和腿部的疼痛，酸胀无力不能行走，需要蹲下休息，这时需要卧床休息或者是检查清楚。
还需要排除其他的情况，比如走路以后疼痛严重，需要排除血管的疾病引起的腰部和腿部疼痛，如果注意休息后明显缓解，还需要锻炼肌肉的力量。
如果持续的不缓解，需要去正规医院检查，再对症治疗。
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