斜方肌疼痛主要是由于长期保持低头姿势，或长时间伏案工作，颈部的肌肉保持固定姿势，导致斜方肌过度牵引或者过度收缩，斜方肌肌肉止点附近出现了慢性无菌性炎症，出现斜方肌肌部肌肉疼痛肿胀等不适。
在治疗上需要注意一下几点：
一、改善工作状态，避免长时间低头，避免保持固定姿势，在久坐或者长期伏案工作后，适度活动；
二、可给予局部热敷或使用盐袋热敷，可以进行消炎吸收。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
斜方肌疼痛怎么缓解
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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