脚如果扭伤了：
第一，禁忌就是避免继续活动，要及时的制动处理；
第二，脚扭伤以后如果是肿胀的比较厉害，需要将患肢抬高以减轻肿胀。
因此脚扭伤以后，要避免脚下垂抬高患肢，扭伤以后饮食应以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，从而导致肿胀的加重。急性期严禁过早的下肢负重行走。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
脚扭了禁忌
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