扭伤脚以后想要消肿化瘀,在扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可以用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势的发展。
在24小时以后,破裂血管流血停止,这时可以用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散,正确的按揉扭伤局部,以肿处为中心向周围各个方向去揉擦。
在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐的加重,此时应该停止各种活动,抬高患肢。可以适当的选择一些红药气雾剂或者是口服一些活血化淤类的药物,也可以选择外敷的膏药来缓解病情,待病情趋于稳定后,只要不是很疼,可以逐步的加大足踝部的活动。
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白带豆腐渣怎么排出来
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