走路太多，足踝疼痛，其实是跟运动过量有关系。首先患者需要先降低运动量和运动频率，如果无法达成，则可以进行辅助的治疗手段，比如更换相对比较柔和的运动相关鞋子或鞋垫，使足部力量相对平衡，得到宣泄，疼痛症状即可减缓。
如果疼痛持续时间过长，可导致足底筋膜炎，此时可局部外用消炎止痛药物缓解，或通过热水泡脚来改善循环。如果使用以上两种物理方法未能缓解患者可以到疼痛科进行局部的神经阻泄，消炎治疗，疼痛即可得到缓解。
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