肾虚怎么治好的最快

肾虚一般采用补益的方法进行调理。肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚主要表现为怕冷，腰膝酸软，白带清稀，不孕不育，性欲低下等症状。

肾阴虚可以表现为失眠、多梦、腰膝酸软、手足心热、嘲了盗汗、头晕、耳鸣等症状。

中医认为五色入脏，黑色的食物是入肾经。所以可以多吃一些黑芝麻、黑木耳豆、海参、当归、阿胶、何首乌、栗子等药品或食品，也可以吃一些调养肾脏的中成药，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等。但是药三分毒，一定要在中医望闻问切，辨证施治后选择合适的中药来进行调理。

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