降低龟头敏感的实用方法主要为以下几点：
一、对龟头进行摩擦，但要注意力度要轻柔，避免暴力摩擦，通常需要用左手握住阴茎包皮向后拉紧，再用右手轻轻摩擦龟头局部，可将拇指和食指扣成环状，摩擦龟头，可有效降低龟头敏感度；
二、平时尽量避免穿过紧的内裤，应选择宽松内裤，可减少内裤对阴茎的摩擦，也能起到降低龟头敏感的作用；
三、药物治疗。可在龟头部位涂抹利多卡因凝胶，通常坚持1-2个月，可使症状改善。
实用方法降低龟头敏感
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