运动后肌肉酸痛怎么办。
运动后肌肉酸痛一般会在1至2天内出现，如果是因为平时不怎么运动而突然大量的运动引起的乳酸堆积导致可以运用局部毛巾冷敷进行缓解酸痛。
还可以适当的做一些拉伸的运动，也有助于缓解肌肉紧张，包括局部的拍档、按摩等，都能促进血液的循环，并改善酸痛的症状。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
运动后肌肉酸痛怎么办
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