胃寒吃什么食物暖胃

胃寒主要表现为腹部胀痛或隐痛，上腹部发凉，遇寒则加重，还有可能出现腹痛、腹泻或消化不良等一些症状，也可能会出现手脚冰凉的症状。

所以胃寒的体质的患者一定要注意保暖，尤其防止腹部受凉，同时要避免吃冷食以及各种冷饮和各种刺激性的食物，可以多吃温性的食物和水果。

建议平时可以吃苹果、荔枝，因为其中含有酚类的物质可以调节胃酸，起到温胃散寒的作用，也可以适当的吃葡萄、菠萝等，这两种水果也有果酸，可以加快胃肠的蠕动，促进体内毒素的排出及到调理肠胃的作用。

另外，平时可以吃大枣、红豆、红糖等，可以加快消化，缓解胃寒的症状。

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