在来月经期间可以多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的鱼虾、牛羊肉、豆制品、鸡蛋、牛奶等。因为这个时间身体抵抗力相对会差一些，通过这些食物可以增加身体的营养。
在来月经期间一定要注意不要喝冷饮，也不要吃辛辣刺激性的食物，不要饮酒，也不要喝咖啡、浓茶或者是功能性料，这些都有可能会导致月经量增多，出现月经失调情况。在来月经期间也要禁止同房，以免引起感染。
以上健康科普知识仅供参考。
来大姨妈吃什么好
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2020-07-15
26岁可以打九价疫苗吗
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2020-07-15
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2020-07-15
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2020-07-15
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