出虚汗多都是阳气亏虚的原因，在饮食上给吃酸味的饮食食物来敛汗，如乌梅、柠檬、山楂、酸菜、食醋、苹果醋、酸奶等。
如果出虚汗，是因为感受外界邪气，使肺胃功能失带则不建议吃酸味之品，以免敛邪，因为阳气亏虚，出虚汗时还可以吃补气食品如山药，人参、黄芪、白扁豆、沙棘、麦芽糖、大枣、蜂蜜、党参、太子参、西洋参等。
阳气亏虚的出汗特点会在劳累和活动后加重，所以平时要多注重休息，同时可以多吃一些增加我们身体热量的食物，比如热带的水果、生姜、温热的红糖水等。
出虚汗多怎么调理
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