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祛湿喝什么茶

闫红丹医生
闫红丹 主任医师 中医内科
鹤岗市中医医院 三甲
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祛湿喝什么茶

如果体内湿气过重,想要除湿气,建议可以多喝绿茶,包括碧螺春、西湖龙井、毛尖等。

因为绿茶具有滋阴生津作用,同时绿茶不经过氧化和发酵,是其最原始的味道,建议湿气重的人可以每天早中晚各喝一壶。

如果湿气特别严重,建议可以服用参苓白术散或者最好去正规医院中医科开中药调理。

建议平时少吃辛辣、刺激,还有生冷东西,还有甜品,这些容易滋生湿气,同时尽量不要居住在寒湿、潮冷的地方,平时也可以多运动,比如慢跑等。

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