痔疮的患者可以做提肛的运动，就是肛门的一收和一放，主要目的就是为了加强肛门括约肌的力量，可以改善痔疮的症状或者是避免痔疮出现症状。
痔疮是临床上的常见病和多发病，主要是受到外来不良因素的影响而出现临床症状，出现了痔疮一定要注意保持作息时间的规律，避免疲劳和熬夜，避免大便的干燥，尤其是要避免长时间的蹲厕所。同时也要保持肛门局部的清洁和卫生，痔疮出现了症状以后也要及早进行治疗，避免症状的进一步加重。
痔疮最有效运动
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2020-07-15
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