对于平时身体素质比较好的人来说，来月经期洗头洗澡没有关系。
如果身体素质不好，比较容易受寒的人来说，来月经期最好不要洗头洗澡，尤其是冬天容易受寒，注意洗澡的时候不能盆浴，可以淋浴，而且洗完头洗完澡之后，尽量早一点把头发弄干净，月经期，重要的是不能受寒和个人卫生，不能有性生活不能劳累。
如果不注意个人卫生，有些人容易引起盆腔炎，女性在月经期间抵抗力比较差，身体较虚弱，要注意保暖、避免感冒，月经期禁食冰冷的食物。
来月经能洗澡吗和洗头吗
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