肾虚的表现

肾虚的主要表现有腰膝酸软、腰背疼痛、耳鸣、头晕，、脱发、遗尿、夜尿频多。男子会出现已经早泄、阳痿、腰酸等症状，女性会出现月经不调、闭经、甚至会出现午后潮热，两颧潮红，口干咽燥，腰酸等症状。

如果肾虚出现了头晕、耳鸣、遗尿，甚至夜尿频多等症状时，再服用中药同时，。一定要改变平常的生活习惯，要多注意休息，节制房事，不能过于频繁的手淫，在情志方面要调节情志，保持乐观的心态，这样对于治疗肾虚都有益处。

在食疗的时候可以多服用一些补益肾脏的食材，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、羊肉、狗肉等都可以起到很好的滋补肾经，达到治疗肾虚的目的。

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