气血是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对各种脏腑组织起着营养的作用。
气血亏虚就不能濡养身体的脏腑，脏腑生理功能会出现某些变化，会出现面色苍白、萎黄、唇薄色淡、头晕眼花、失眠健忘、心悸怔忡，女性则会出现月经量少或经闭、舌淡脉细等症状。
出现了气血亏虚，在饮食调理的时候要注意营养要丰富，多吃山楂、大枣、乌鸡、桂圆、猪肝等温补气血的食品，平时还要做舒缓的运动锻炼，避免久坐久卧，可以做针灸、按摩、理疗的方式来调理。
女性气血虚的症状有哪些
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