更年期潮热出汗吃什么药和食物好

颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

更年期潮热出汗的主要原因就是卵巢功能下降,雌激素下降,可以多吃一些豆制品,比如黄豆、黑豆,因为这类食物当中都含有一定量的大豆异黄酮,是一种天然的植物激素,能够给身体补充足够的雌激素,此外,小米、洋葱以及苹果等含有雌激素的含量也是较多的,可以补充雌激素水平,改善临床症状。

更年期的女性也可以适当的补充一些替勃龙,还可以口服酚酞胶囊来缓解潮热、出汗的症状,同时,平时注意体锻炼,运动能够增强女性的身体素质,促进新陈代谢,可以在早上或者是晚上去运动,早上可以晨练太极拳或者散步,晚上可以跳广场舞,每周坚持至少3-4次,养成良好的运动习惯,可以改善症状。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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