在月经来潮期间，可以多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的鸡、鱼、肉、蛋、牛羊肉来给身体补充营养，并且要不偏食、不挑食，做到饮食多样化，因为任何食物，如果过量使用对身体都是有害的。
在来月经期间，一定要注意保暖、不要受寒凉，不能吃生冷刺激性的食物、也不要喝酒抽烟、不要喝浓茶咖啡或者是功能性的饮料、也不要吃火锅、麻辣烫，这些都有可能会出现月经过多。
以上健康科普知识仅供参考。
例假期间吃什么食物好
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2020-07-10
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2020-07-10
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2020-07-10
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2020-07-10