脸上总出油可能是因为皮脂腺分泌旺盛引起的，可以采用以下措施：
一、每天充分清洁面部，洗完脸以后要使用保湿的产品护肤，维持水油平衡。
二、清淡饮食、少吃辛辣刺激性食物、戒烟酒，如辣椒、咖啡、烧烤等尽量不要吃，多吃新鲜蔬菜水果。
三、调节睡眠，保证良好的睡眠质量、不熬夜、不劳累，这样有助于调节内分泌，防止皮肤的皮脂腺分泌旺盛。
四、每天多喝水，给皮肤补充充足的水分，促进新陈代谢。
脸上总出油怎么办
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