腰脱首先要卧床休息，卧床休息能够减轻腰部疼痛的情况，而且还可以够缓解腰部肌肉的紧张，同时也可以通过做按摩以及针灸等法进行治疗。
建议患者适当的参加适当的锻炼，比如做飞燕动作等，要避免长时间的久坐，因为久坐可能会导致腰椎的负担出现加重，严重的可以遵医嘱口服止疼药缓解。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
腰脱怎么养才能好得快
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大腿前侧疼是怎么回事
大腿前侧疼痛，首先要明确是否由外伤引起。 如果外伤以后出现大腿前侧的疼痛，活动受限，伴有下肢的行走站立，运动功能障碍就有可能是大腿的软组织损伤或者是股骨的骨折，建议到医院骨科就诊，明确诊断对症治疗。
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2020-07-10
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2020-07-10
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女人大姨妈过后几天最容易怀孕，主要看月经周期的长短。如果说月经周期为28天，一般排卵日是下次来月经的第14天，一般大姨妈过后三天就进入了排卵期。
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2020-07-10
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2020-07-10
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2020-07-10
肚子疼想拉屎只拉一点
肚子疼想拉屎而只拉一点，通常常见的病因有大便干结不易排出、好便秘以及肛门及肛周疾病者，如痔疮、肛周脓肿、肛周瘘管患者，部分患者可因胃肠道疾病导致胃动力差、肠蠕动减慢引起此类的症状。
语音解答
2020-07-10