便秘吃什么水果好排便

傅建英
傅建英 副主任医师 消化内科
福州市第一医院
三甲

便秘的患者要多吃含膳食纤维多的水果,比如香蕉、苹果、草莓、梨、无花果、甜瓜、火龙果、西瓜、猕猴桃、柚子、橙子、桑葚等,都具有通便的效果。

便秘的患者还要多喝水,每日饮水1500ml,晨起或饭前服用一杯温开水有助于排便,还可以喝蜂蜜水。

要多吃含膳食纤维多的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,要适当地运动,可双手按摩腹部和腹部的热敷。还可给予缓泻药的处理,常用的缓泻药有聚乙二醇、乳果糖等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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