姨妈量少吃什么调理

吴冬梅
吴冬梅 副主任医师 妇科
厦门市妇幼保健院
三甲

女性月经量,如果估计在30到80ml之间,没有少于5ml,同时不伴有其他不适的症状,一般没有特殊的治疗。

但是从中医的角度来讲,可能是气血不足或者寒凝血瘀或者气滞血瘀导致经血不足,或者经血排出不通畅,建议到正规医院中医科进一步明确诊断,辩证论治后口服中药调理或者中医针灸调理。

平时生活中主要注意饮食规律,饮食多样化,营养要均衡,多吃红色的食物,例如红米、红豆、花生、红枣等等,忌食生、冷、辛辣刺激的食物。同时月经期间要保持一个平衡的心态,保持充足的睡眠,保持愉悦的心情,学会疏导自己不良的情绪。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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