中医认为，脾胃主要的功能是运化水谷。运化水谷就是对食物的消化和吸收，但人体的消化能力有限，因此要调好脾胃，注意以下几点。
第一，平时要注意饮食规律，一日三餐按时进行，每顿吃七八分饱就可以了，这样可以促进脾胃的吸收消化，同时，饥饱失常也最容易伤到脾胃。
第二，尽量少吃生冷油腻的食物，尤其是夏季少吃冰棒雪糕，少吃冰镇的饮料。夏季最容易脾胃受寒，同时少吃生冷水果也是养脾胃的一个小方法。
第三脾主肌肉主四肢，所以疲劳过度也会伤脾，劳逸结合，对脾胃有好处。
调理脾胃最快的方法
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
药流有残留不清宫会怎么样
下一篇
女性大便屁眼疼出血
药流有残留不清宫会怎么样
脾不好的症状
腰疼小腹痛是怎么回事女性
跟腱炎怎么治疗好得快
人乳头状瘤病毒阳性是什么意思
女性大便屁眼疼出血
湿寒体质的表现症状
孕妇流鼻涕怎么办
宝宝多大可以吃米饭
感冒和鼻炎的区别
阑尾炎术后多久可以同房
阑尾炎在手术以后可以同房的时间还是因人而异。对于恢复比较快的患者，可以考虑在术后一个月，对于恢复比较慢的患者，还是建议在三个月以后。一般阑尾炎在手术以后的三个月应该可以完全恢复，对于同房等日常的生活不
语音解答
2020-07-10
前位子宫怎样容易怀孕
其实，子宫的位置一般不影响受孕，子宫前位是临床上最常见的子宫位置，理论上说，这种位置更利于受孕，只有严重的子宫前屈位或者是后屈位，也许会对怀孕有一定影响。
语音解答
2020-07-10
小儿积食吃什么药最好
儿童积食属于常见的儿科消化系统疾病，其临床主要表现为患儿食欲不振伴有腹胀腹痛，口气味道比较重，并且会伴有大便干燥或酸臭，夜间有无诱因的啼哭，同时宝宝的舌苔比较厚。
语音解答
2020-07-10
膝盖间歇性疼痛像针扎
患者出现膝盖针扎一样的间歇性疼痛，考虑有可能为膝部受到损伤，导致膝部韧带或者半月板损伤所引起的。这种情况需要及时进行CT，或者磁共振等相关检查来明确诊断。
语音解答
2020-07-10
早上起来鼻子不通气怎么回事
患者早上起来鼻子不通气，建议患者及时到医院进行鼻内镜检查，观察患者鼻腔粘膜的颜色、鼻甲是否有肥大、鼻中隔是否偏曲、各个鼻道是否有分泌物储留，以及分泌物的颜色、粘稠度等。
语音解答
2020-07-10
婴儿低血糖有什么症状
婴儿低血糖的症状很容易被忽视，所以需要家长细心地发现。 一般婴儿低血糖会出现哭声异常、多汗、面色苍白、反应低下、颤抖，甚至有的婴儿还会出现惊厥等情况。
语音解答
2020-07-10
hpv疫苗什么时候打最好
人乳头瘤病毒疫苗主要用来预防宫颈癌，因为人乳头瘤病毒感染是引起宫颈癌的一个重要因素，建议适龄接种人乳头瘤病毒疫苗。目前世界上有三种人乳头瘤病毒疫苗，包括二价、四价和九价。
语音解答
2020-07-10
卵圆孔未闭是什么意思
正常人的卵圆孔一般在出生时或者是出生后一周岁就可以完全闭合。如果出生三岁以后，卵圆孔仍然没有闭合，就考虑卵圆孔未闭。卵圆孔是一个生理性的通道，允许血液从右心房流入左心房，以维持胎儿血液的正常循环。
语音解答
2020-07-10