一般情况下女性在月经期可以喝一些益母草排出瘀血或者是在经期喝一些红糖姜水促进经血排出，同时还具有促进子宫收缩的作用或者喝些玫瑰花茶，因为玫瑰花性质温和，有利于促进血液循环，调节内分泌，而且有抗衰老的作用，可以促进月经期间瘀血的排出。
另外还可以食用红糖煮鸡蛋吃，不仅能够补充蛋白质、补充营养，并且有利于经血的排出。
在月经期间要注意腹部不要着凉，要多吃温性的食物。
月经期吃什么排毒排污血
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