腹型肥胖的原因是什么

赵跃斌
赵跃斌 主任医师 内分泌科
太原市中心医院
三甲

腹型肥胖又叫评估性肥胖,是指其他地方还很正常但肚子大,是男同志到50岁后的明显改变,过去叫发福。肚子大的危害比较大,比如高血压、高血脂、甚至心脑血管病,是因为腹型肥胖而产生。导致腹型肥胖的原因是没有管住嘴,没有迈开腿。

平时要管住嘴吃点新鲜蔬菜,吃点水果,少吃点含能量多的食物比如油、肉,酒不能多喝。吃饭要粗茶淡饭,不要大鱼大肉狠吃狠喝。经常进行运动锻炼,体型保持比较好的人,平时对自己身体健康状况的管理也比较好,生活要有节奏、有规律。现在社会腹型肥胖的人比较多,一定要管住嘴,迈开腿。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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