例假几天正常

练菲艳
练菲艳 副主任医师 生殖健康与不孕症科
福州市中医院
三甲

月经来几天正常,每个人是不一样的,一般情况下,每次月经持续的时间是2-8天,平均为4-6天,月经周期在21-35天,平均28-30天,具体根据每个人的实际情况会有所不同。

在来月经的时候要注意养成良好的生活习惯和作息习惯,合理饮食,保证营养的均衡,避免吃生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物,禁止喝咖啡及浓茶等,戒烟戒酒,以免影响月经,导致出现月经不调的症状。在月经期要注意保暖,避免着凉,注意休息,避免劳累。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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