身体过于虚弱的人群可以适当通过食补来增强身体的抵抗力，可以吃优质的动物植物蛋白，对于增强体质具有比较好的效果，如吃鸡蛋，能够补充身体必需的氨基酸，蛋白质以及微量元素。生活中建议多吃鱼类、鸡肉、牛肉等等。
中药泡水可以增强免疫力，例如可以吃一些枸杞或黑枸杞，能够增强机体的抵抗能力、深海鱼油以及卵磷脂，能够防止心脑血管疾病的发作。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
增强免疫力的食物
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2020-07-08
低聚果糖糖尿病能吃么
糖尿病患者是可以吃低聚果糖的，主要原因有以下几点： 一，低聚果糖是非消化性糖，不能转化成单糖即葡萄糖被人体吸收，故不会引起血糖水平波动和胰岛素改变。
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2020-07-08
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2020-07-08