补血的食物主要是具有补气生血，同时又是药食同源的食物，如大枣、山药、人参、核桃仁、龙眼、阿胶、蜂蜜、沙棘、饴糖等。
气血的源泉在中焦的脾胃，所以饮食上应该尽量选择味道甘甜和黄色的食物，如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、黄豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃、枇杷、芒果、菠萝等。
如果气血亏损，严重的患者可以在医生指导下选用四君子丸、八珍颗粒、十全大补丸、当归补血颗粒、驴胶补血颗粒、气血双补口服液、归脾丸等药物来治疗。
补血的食物有哪些
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