奶不涨就是奶水不足吗

奶不胀同时伴有奶水不足的现象，说明乳汁分泌不够。

在这种情况下建议产妇一定要多喝开水、多喝汤，比如鱼汤、鸡汤、肉汤、豆腐汤、蔬菜汤等等，每餐都应该喝汤，这样有利于下奶。

另外在哺乳方面一定要做到早开奶，多给宝宝吸吮，24小时的哺乳次数不应该少于10次，通过孩子的多吸吮，可以刺激乳汁分泌，孩子需求量越大，女性产后分泌的乳汁是会相应越多的，所以宝宝的吸吮很重要。

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