中医认为，脾胃功能是运化水谷，运化水谷就是对食物的消化和吸收。但人体的消化能力有限，因此，就餐时要七分饱才可以缓解脾胃的压力，可以促进脾胃消化和吸收。
脾胃喜燥恶湿，所以生冷食物对脾胃的伤害是比较大的，少吃生冷水果也是调养脾胃的方法，吃的时候可以温热再吃。脾恶湿还反映在生活中的环境，潮湿的环境对脾胃是有损伤的，长期处于潮湿环境会影响脾胃的消化能力。
中医认为脾在体合肌肉主四肢，所以疲劳过度，也会损伤脾胃，劳逸结合对脾胃是很有好处的。
如何调理脾胃
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
男人做爱时间短怎么办
下一篇
男性腰疼是什么原因
小孩子出虚汗是什么原因引起的
小孩容易出虚汗，这种情况首先考虑跟缺钙有关。因此，建议平时多补充维生素D和钙，同时注意多晒太阳，促进钙质的吸收。另外一个因素就是考虑跟体质虚弱有关，平时可以口服玉屏风颗粒，以增强体质、增强免疫力，出虚汗
语音解答
2020-07-08
吃避孕药流血说明受孕
吃避孕药，流血不一定就是怀孕，这个原因可能是多方面的。 正常的女性大部分会在吃完避孕药停药一周以后，发生少量的阴道出血，这个又叫做撤退性出血，是因为停药以后，导致子宫内膜失去激素的保护，发生少量的脱落引
语音解答
2020-07-08
脚膝盖酸软是什么原因
临床上造成膝盖酸软的常见原因有以下几种： 第一，若为老年人，一般是膝关节骨性关节炎所造成，一般伴有膝关节处的疼痛不适，严重的伴有活动受限，x线片显示局部的骨质增生或者是骨赘形成。
语音解答
2020-07-08
36岁男人性功能下降是为什么
36岁男人性功能下降，主要原因与生理性有关和病理性因素。 生理性的因素主要身体过度劳累疲乏，精神压力大或者生活工作不顺心导致的性功能下降，这情况需要逐渐心理医生咨询、沟通以后，慢慢改善。
语音解答
2020-07-08
肚子中间硬硬的是什么
正常人的腹部是比较平软的，触摸上去没有疼痛感。 如果出现肚子硬硬的，要看一下是不是肌肉比较发达、腹部肌肉比较坚硬，这类人在运动，或者稍微腹部用力的时候肚子摸上去是硬硬的，如果是医生体检的时候不够放松，也
语音解答
2020-07-08