经常感冒的人要多进食富含维生素和膳食纤维的食物，才能够增强免疫力。比如橙子，香蕉，苹果都富含维生素C维生素B，锌、镁、铁等矿物质。
另外，白萝卜，胡萝卜，洋葱，蘑菇富含维生素A，维生素E，维生素B及多种微量元素，也能够有效提高免疫力。富含膳食纤维的食物有五谷杂粮，常见的是土豆，山药，玉米，白薯。也可以通过进食富含蛋白质的鱼类，瘦肉来提高免疫力。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
经常感冒的人吃什么能增强抵抗力
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产后15天恶露快干净了又有鲜血
产后会有恶露，首先是血性恶露，鲜红色，以血性为主，持续大约一周，随后的两周为浆液性恶露，颜色是淡红色，含血量减少，所以产后15天恶露快干净了，又有鲜血，这是异常情况，应该尽快到医院去复查。
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2020-07-08
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2020-07-08
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2020-07-08