晕车是与体质有关，是因为内耳的平衡功能过于敏感所致的。
发生晕车时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神，千万不能在车厢内走动。
平时应加强锻炼，增强体质。尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。也可以在坐车之前通过专业医生的指导规范服用晕车药，或者是在坐车之前吃一些东西能够缓解晕车的症状。
另外在坐车的时候，不建议玩手机或者是睡觉。可以多看一看窗外的风景，能够转移注意力，也可以缓解晕车的症状。
坐车头晕怎么缓解
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