气血两虚的患者一般年轻女性为主，尤其是月经量比较大的女性和吃饭不好，比较瘦弱的女性。
除此之外，中老年患者也会出现气血不足，患者一般会有面色萎黄、头晕乏力、四肢不温、胃寒怕冷的临床表现，女性还会出现月经量少、痛经以及闭经的伴随症状。
在饮食上可以配口服阿胶治疗，阿胶能够滋阴补血，可以治疗因为血虚所导致的一系列症状。
另外可以食用大枣、红糖、牛羊肉以及枸杞、西洋参等，这些食物和药物都具有补养气血的作用，能够起到良好的效果。
如果通过食疗，效果不是很好，建议采用中药治疗，这样效果会较快。
吃什么补气血最快最好
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