颈椎僵硬可以用以下方法缓解症状：
第一、要保持良好的生活习惯，避免长时间的低头工作，同时要采取低枕头的睡眠，适当的体育锻炼，比如游泳、打羽毛球、单杠等；
第二、采取局部的中药热敷推拿、按摩穴位刺激以及中药内服外敷等一系列的综合治疗来缓解；
第三、如果僵硬症状非常明显，疼痛剧烈，也可以采取微创手术或者小针刀的方法进行解决。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
颈椎僵硬怎么缓解
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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