跑步肚子疼需要这样克服：
一、应该先做一些适当的热身运动，让肌肉、关节以及内脏都得到充分的刺激，当组织活跃起来之后，跑步不容易发生疼痛而且刚开始动作不要太过于剧烈。
二、在进食以后不应该马上运动，一般吃完饭两个小时以后再跑步，因为在摄入食物之后会对肠道造成一定负担，跑步时就可能会引起肠道痉挛现象，导致肠胃不适，引起肚子疼，还容易造成胃下垂。
三、如果跑步过程中有肚子疼的症状，要缓慢进行，避免快跑。
跑步肚子疼怎么克服
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