增加免疫力最快可以选择优质蛋白。
比如牛奶、鸡蛋、牛肉、瘦肉、羊肉等，一些食物可以增强人体的免疫力，也可以吃鱼肉、虾、肉、螃蟹等有很好的效果。
同时多吃绿色的蔬菜，也可以增强免疫力效果。比如大白菜、芹菜、菠菜、胡萝卜、平时可以多吃一些新鲜的水果，可以增加丰富的维生素，选择一些食物，增加免疫力。
也可以选择黄芪、党参、人参、红参来代替茶饮，增强免疫力。
以上健康科普知识仅供参考。
增加免疫力最快可以选择优质蛋白。
比如牛奶、鸡蛋、牛肉、瘦肉、羊肉等，一些食物可以增强人体的免疫力，也可以吃鱼肉、虾、肉、螃蟹等有很好的效果。
同时多吃绿色的蔬菜，也可以增强免疫力效果。比如大白菜、芹菜、菠菜、胡萝卜、平时可以多吃一些新鲜的水果，可以增加丰富的维生素，选择一些食物，增加免疫力。
也可以选择黄芪、党参、人参、红参来代替茶饮，增强免疫力。
以上健康科普知识仅供参考。
