要想减掉肚子上的一些赘肉，最有效的方法就是通过控制饮食，然后适当的运动，这种方法是最有效的，千万不要听信社会上或者是一些医院所采用的一些瘦身方法。
尤其是包括一些药物等方法，并不是特别见效的，往往会在短期内出现反弹，一般只要减少一些脂肪或者是油脂类食物的摄入，多吃一些粗纤维膳食纤维，调解体内血脂平衡，一般瘦肚子的方法就能够达到最理想。
而且可以通过跑步、游泳、单车以及一些慢跑等一些体育项目，就能够有效地起到瘦身作用。
怎么瘦肚子的方法最有效
七台河市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-08
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2020-07-08
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2020-07-08
