女性在来例假期间是可以吃香蕉的。香蕉营养丰富，富含膳食纤维，碳水化合物和各种微量元素，可以给身体提供能量，还具有抗菌消炎的效果，经期适量吃香蕉，能缓解失眠，情绪紧张的症状。
经期有便秘现象，也可以吃香蕉，香蕉具有润肠通便的效果。但是如果是存在脾胃虚寒的患者，最好不要食用香蕉，会加重病情，因为香蕉属于寒性水果。
经期也可以吃一些温性的水果，比如苹果、水蜜桃、樱桃、椰子肉等，适当吃水果能给身体提供充足的维生素和水份。
来例假可以吃香蕉吗
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