男人出现了手脚冰凉，可以进行些调理，在饮食上要少吃寒凉的食物，多吃温补的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、核桃仁等等。
在生活中需要做好防寒保暖，天气寒冷的时候要增加衣物，保证适当的体育锻炼能够增强身体的血液循环，增强体质，提高抗病的能力。
在进行性生活时要有度，尽量不要过度频繁，因为手脚冰凉，有时候与肾阳虚有关，如果性生活过度会伤肾阳，导致手脚冰凉。
必要时需要去医院就诊，明确病因。
男人手脚冰凉怎么调理
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