献血是指献出自身的血液供应临床输血之用。一个健康成人的总血量占体重8%，为4千到5千毫升。一个健康成年人一次献血量在200到400毫升。
在献血以后，人体会自动调节，使血容量很快恢复正常，同时还会刺激身体的造血功能，使失去的血细胞可以得到很快的补充，所以对身体不会有明显的影响。
献血之后不要立即洗澡，因为献血后会出现短暂的血容量不足，洗澡时血管会扩张，也会消耗一定的体力。如果献血后马上洗澡，可能会出现血压下降、头晕、眼花、乏力、不适等症状，而且献血的部位也不能过早的沾水，以防止出现感染。一般来说，在献血10小时之后，人体的自动调节就可以将血容量补足。这时洗澡就不会有太大问题，但是也需要注意，洗澡时间不宜过长，温度不宜过高。
