大姨妈少可以通过以下方面进行调理：
一、注意饮食。月经来潮前一周左右要忌食生冷、辛辣刺激性的食物，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅，来月经时可以通过喝红糖水来调理身体；
二、消除疲劳。如果身体过于劳累，身体器官功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响，所以在来月经期间要避免剧烈运动以及干重的体力劳动，注意休息，保证睡眠；
三、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经期最好不要接触冷水；四、注意卫生在月经期间要注意每天清洗外阴，保持外阴清洁卫生。
大姨妈少是怎么调理
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