补血效果最好的是四物汤加排骨。四物汤是中药方，具有补气活血、补血的功能；排骨是非常高的营养物质，含有丰富的胶原蛋白、维生素以及铁元素，是补血的佳品。
四物汤和排骨放在一起炖出的汤既美味，又可以补充人体所需的能量，矿物质，尤其是铁元素在排骨中含量比较高，对补血效果最好，且排骨含有大量的胶原蛋白还具有美容养颜作用，加之四物汤具有很好的补气活血的作用，可以提高机体的免疫力和防病能力，调节人体的气血，因此具有很好的补血的作用。
什么食物补血效果最好最快
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2020-07-07
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2020-07-07