小孩便秘的常见原因最多的还是由于饮食不当引起。小孩吃的高蛋白的食物多，纤维素的食物比较少，要及时调整饮食的结构。
儿童多数对于蔬菜吃得少，调整饮食结构，像粗纤维素的食物比如青菜可以切碎烫饭，也可以煮粥或者下面条，或者做炒饭的时候可以放粗纤维的食物，能够增加粗纤维食物的摄入，另外要适当饮水。
对于便秘的小孩，可以做腹部的按摩，通过腹部顺时针方向按摩，可以促进肠道的蠕动。
小孩子便秘吃什么最快排便
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