腹部的脂肪比较厚考虑与饮进食不当相关，长期吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物、高糖分、高脂肪的食物可以导致腹部脂肪的堆积。
建议多吃清淡的食物，蔬菜、水果等，这样才有助于改善腹部脂肪堆积的情况，而且每个人的身体状况不同，对于摄入的食物吸收的程度也不相同，在进食后要做适当的体育运动，不要久坐或久站以免导致脂肪堆积。
如果经过以上治疗效果不好，还可以做腹部脂肪抽脂术来减掉腹部的脂肪堆积，平时要多做有氧运动，比如跑步、瑜伽等等，通过锻炼的方法减掉腹部脂肪的问题，对身体的副作用也比较小。
腹部脂肪厚怎样减掉
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